Apja, Hámori Dezső, az állatorvos-tudományok doktora (1965), anyja, Bárány Edit adminisztrátor
volt.
Az általános iskolát Budakeszin járta ki, középiskolai tanulmányait a budapesti József
Attila Gimnáziumban folytatta. 1967-ben érettségizett, s felvették a Budapesti
Műszaki Egyetem Gépészmérnöki Karára, amelyet egy év sorkatonai szolgálat után
1968-ban kezdett meg. Diákévei alatt, 1970-ben belépett a Magyar Szocialista Munkáspártba.
1973-ban vegyipari gépészmérnöki oklevelet szerzett, s egyetemi tanársegédi
állást kapott a Heller László által vezetett Hőenergetikai Tanszéken. 1975-ben független
politikai munkatársként a Magyar Kommunista Ifjúsági Szövetség egyetemi szervezetének
titkára, 1976. februártól a KISZ Központi Bizottsága Szervezési Osztályának
vezetője, 1977. júniustól a KISZ Budapesti Bizottságának első titkára volt, emellett félállásban,
majd óraadóként 1980-ig az egyetemen is tanított.
1980. februártól 1984. decemberig a Budapest XIX. kerületi (kispesti) pártbizottság
első titkáraként tevékenykedett, eközben levelezőn elvégezte az MSZMP KB Politikai
Főiskoláját. 1984. december 4-én az MSZMP KB kooptálta soraiba, három nappal
később – Fejti György utódaként – a KISZ KB első titkára lett. Az MSZMP XIII. kongresszusán
(1985. március 25–28.) – a fiatalítás jegyében – bekerült a párt legfőbb döntéshozó
szervezetébe, a Politikai Bizottságba. 1985. júniusban parlamenti képviselővé
választották. 1988. júliustól a testület 1988. novemberi megszűnéséig a KB Ifjúsági
Bizottságának elnöke volt. 1988. novemberben – megválva a KISZ-től – megkapta az
MSZMP Pest Megyei Bizottsága első titkári posztját. A KB 1989. június 23–24-i ülésén
az MSZMP PB helyett életre hívott nagyobb létszámú testület, a Politikai Intéző Bizottság
tagja lett.
Az MSZMP 1989. október 7-i megszűnésekor csatlakozott a jogutód Magyar Szocialista
Párthoz, 1989. októbertől 1990. májusig az új párt elnökségi tagja, Pest megyei
elnöke és parlamenti frakcióvezetője volt. Az 1990. március–áprilisi első szabad
választásokon az MSZP jelöltjeként bejutott az Országgyűlésbe. 1994 után a főállású
politizálástól visszavonulva a Balo Kft. résztulajdonosa lett. 1996-tól az MSZP Baloldali
Tömörülés Platform elnökségi tagja, 2001-től a 2010-es évek elejéig alelnöke volt.